又是一年元宵节，
元宵节又称“上元节”，
是春节之后的第一个重要节日。
欢歌笑语迎盛世，
良宵美景庆团圆。
值此元宵佳节来临之际，
医院全体医护人员
恭祝全市人民：
身体健康万事如意
阖家幸福元宵快乐
温馨提醒
元宵节少不了吃汤圆，寓意团团圆圆和圆圆满满。汤圆的材料主要是糯米，一般都是粘性大、含糖量高，俗话说，“糯食好吃，不能贪多”。食用这种糖量高食物应该注意什么呢?
主吃汤圆注意的事项
?早餐或过晚不宜食用
汤圆属于高糖分的食品，不适合当早餐吃。人早起时胃肠道功能是最弱的，而汤圆，外皮的部分都是糯米的，粘性高，不易消化。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也不要吃汤圆，这类食品不好消化、排空慢，会加重胃肠道负担。因此吃完汤圆后，不要马上就躺着，最好活动1-2小时再睡觉。
?不宜过量
元宵汤圆虽好，不可贪食。一次进食量不宜超过2两（约3—5个），不宜餐餐连续进食元宵。另外，汤圆馅中添加大量的糖和油，大量进食后出现腹胀、反酸、烧心等不适。一般来说是吃三个汤圆就要减去半两(25克)主食。
?当心“烫口”
刚煮好的汤圆，表皮和内馅的温度都很高，有“烧心蛋”的戏称，要注意不论吃汤圆，还是喝汤不能太烫，也不能大口大口地吃，如食之过急，咬开后可能烫伤口腔和食管黏膜，特别是对于儿童。
哪些人不适合吃
1.湿热痰火偏盛者少吃
汤圆是糯米做的，而糯米性温，黏性大，不易消化。凡湿热痰火偏盛者，表现为咳嗽、发热、腹胀、便秘等，应当避免食用。
2.“三高”患者少吃
汤圆高糖、不容易消化，因此不宜多吃。医院专家提醒您，“三高”人群等应该尽量少吃。
3.肠胃不好少吃
汤圆的外皮的主要原料是糯米，不好消化，所以容易反酸、烧心、肠胃动力不加、急性肠胃炎者也要少吃。另外，这类食物如果冷却还会更加难以消化，所以应该趁热吃，吃元宵后还应减少主食的摄入。
4.婴幼儿少吃
汤圆是甜甜的，很多小孩子也喜欢吃。但其实，小孩子最好少吃，糯米性温，黏性大，不易消化。另外，小朋友吃的时候也要注意，千万细嚼慢咽，糯米做的皮子虽然弹牙可口，但是不容易嚼碎，吃得太快、太急，容易噎到，甚至卡住食管气管。
5.术后、肿瘤患者少吃
中医说“甘入脾”，汤圆味道甘，糖量特别高，有“缓滞”作用。对于手术后、放化疗后的肿瘤病人，尤其消化道肿瘤、还有胃肠溃疡、慢性胰腺炎和胃肠炎患者，若粘滞腻性食物吃得过多，则会使胃肠负担过重，减缓肠胃蠕动，导致腹胀、打嗝、腹泻、食欲不振等消化道症状。
过完元宵节
靖西许多村民即将外出务工
一幕幕的不舍场景......
一声声的工作顺利......
不舍的离别·····
化作泪水场面
总是让人伤感~
他们
带走的，是家人满满的关爱
留下的，是满满的牵挂
牵挂着
家中留守老人小孩的身体健康
医院全体医护人员
一直都在您身边
时刻为您守护家人的健康
我们在岗
再长的假期，都有说再见的时候
如今，春节假期已经结束
年，愿您一切安好！
图文：院办
编辑：晓苏
审核：许忠康
陪伴是最长久的表白
